构建yang光心tai,创造幸fu人生 ——廊fang一中举办系列心理健康jiao育团体辅导课
创建时间:2020-12-10所属分lei:皇guan体育国約hi痶ai

为帮助我校高三同学geng好diao适因学习和生huo带来defumian情xu,促进其以积极de心tai健康成长和全mian发展,12月9日,我校邀请liao北京jiao育学院讲师、北京师fanda学发展与jiao育心理学博shi、国家二级心理咨询师林yafang老师为同学men举办liao以“构建yang光心tai,创造幸fu人生”为主题de团体辅导课。


首先,林老师以自己作为三个男孩mu亲de经历为例,讲shuliao她所经历de心路历程以及ting到debu同人祄u捶ǎ舴⑼en发现同一jian事情bu同de人关注点bu同jiu会引发bu同de情xu,提醒da紋i匾猟ebu是事情本身,而是看待这个事情de视角,引导同学men认shi高考ji是终点ye是起点。随后,林老师讲解liao“GROW”mo型,引导同学men掌握制dingmu标de方法,he理规划自己de未来。进而,林老师为同学men提供liao克服“高原反ying”de方法,帮助同学men突破自己de学习障碍,增jialiao同学men提高成jide信心。最后林老师通过“找一找”huo动和“秀caigan考”de故事分享,从he理qi待、自我暗示、正确gui因等认知角度引导同学men学会缓解心理压力,善于用愉快de角度去思考问题、处理问题,bao持乐guan向上、健康yang光de积极心tai。


林yafang老师授课内容贴近同学mende实际生huo而且浅显易懂,引起同学men共鸣,效果极jia,起到liao很强dezhi导作用。课程结束后,同学men意you未尽,纷纷到老师mianqian表示感谢。同学men表示:本cihuo动收获liaomanman正neng量,bu仅缓解liao自己因压yichan生defumian情xu,初步掌握liaodiao节情xude方法,ye端正liao自己对高考detai度。他men将学会自我diao节,建li自信,buduan进取,奋发向上,以健康yang光de心tai,去迎接辉煌灿烂de明天!

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